التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

مبٌهمه , التنفُس , العمْيق , اعجًوبه

التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم
/
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

الموضوع الأصلي: التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه || الكاتب: أمواج الشوق || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتديات كلك غلا

---

hgjktEs hgulXdr hu[W,fi lfRili hgjktEs hgulXdr