منتديات كلك غلا - الذكاء الانفعالي

تالسلامُ عليكُم وَرحمةُ اللهِ و بركاتُه

تعريف الذكاء الانفعالي

/ Emotional Intelligence

لقد عرف ماير وسالوفي ( 1997 ) الذكاء الانفعالي على انه قدرة الفرد على إدراك انفعالاته النفسية للوصول إلى تعميم ذلك الانفعال ليساعده على التفكير وفهم ومعرفة انفعال الآخرين بحيث يؤدي إلى تنظيم وتطوير النموالذهني المتعلق بتلك الانفعالات. وقد حددا الذكاء الانفعالي بأربعة جوانب هي :

1- تعريف الانفعال ..
2-استعمال الانفعالات في تسهيل التفكير ..
3- فهم الانفعالات ..
4- إدارة الانفعالات ..

يمكننا أن نعرف الذكاءالانفعالي بجملة مختصره وهي : معرفة الفرد لنفسه وللآخرين الذين يتعامل معهم الفرد ..
أثر الذكاء الانفعالي في الحياة العملية :
يمكن للفرد أن يتعلم كيفية تطوير ذكائه الانفعالي عن طريق التعلم والتعليم ..
يلعب الآباء والمربون دورا فعالا في تنمية وتطوير هذاالنوع من الذكاء لدى أبنائهم وطلابهم . وللذكاء الانفعالي دور مهم في دفع الفرد نحوالوصول إلى الهدف والأخذ بيده لتحقيق النجاح في حياته العملية والاجتماعية ..
كما أن تفاعل البيئة والوراثة يؤثران تأثيرا كبيرا في تنمية وتقوية الذكاءالعام فإنهما يلعبان دوراً مهما في تنمية الذكاء الانفعالي أيضا . قد يكون دورالبيئة في هذا المجال أقوى وأكثر فعالية مماهي عليه في حالة الذكاء العام ..
تشير الدراسات المختلفة إلى أن الذكاء العام وحده لا يضمن تحقيق نجاح الفردفي المجالات العملية ، وإنما يحتاج الفرد إلى مزيج من التعقل والتفكر والتأمل والتحسس بحيث يؤدي هذا المزيج و الذي نطلق عليه بالذكاءالانفعالي إلى تحقيق النجاح في مجالات الحياة المختلفة ..
تلعب ميكانزمات الجهاز العصبي وتفاعلاته دورا مهما في تشكيل الذكاء الانفعالي . وكلماكان الجهاز العصبي صحيا وقويا ومتطورا كلما سلك الأفراد سلوكا يشير إلى انهم يتمتعون بمميزات جيدة من جميع الوجوه التربوية والنفسية والبدنية ..
ومن خصائص الذكاء الانفعالي أنه يعنى بطبيعة الأفراد والجماعات والمجتمع برمته . ويمكن للفرد أن يضع علاقة بين انفعالاته وتفكيره من ناحية وبين تفكير وانفعالات الآخرين الذين يتعامل معهم من ناحية أخرى ، بحيث يجعل تلك العلاقة بمثابة الجسرالذي يؤدي به إلى الوصول إلى النجاح في المجالات المختلفة من الحياة ، ويؤدي بالتالي من ناحية أخرى إلى تقوية الذكاء الانفعالي لدى ذلك الفرد..
عرفدانيال جولمان الذكاء العاطفي(او الانفعالي) بأنه القدرة على التعرف على شعورناالشخصي وشعور الآخرين.. وذلك لتحفيزأنفسنا، ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين ..
القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي :
وذلك بالتعرف على ما يسبب هدوءنا أوتوترنا ..
أو ما يشكل دافع السلوك الذاتي (نعرف على وجه الدقة ما الذي دفعناداخليا لهذا السلوك ) ..
ونتعرف على حقيقة ما نريد بالضبط من المواقف الإتصالية ونتعرف تماما على قدراتنا الإستجابية قدرتنا على التفكير بصمت قبل الرد.. ثقتناالصادقة على قدرتنا على حل المشكلة وعلى إيجاد الرد المناسب ..
قدرتنا على إتخاذ موقف وقرار وحكم ودفع الثمن إذا تتطلب الأمر.. وتعرفنا على شعورنا الشخصي يأتي بالممارسة اليومية والمستمرة على تقويم مشاعرنا والتعامل معها بجديةوتلقائية وتطوير وتلافي الأخطاء وذلك عبر التغذية الراجعة ..
كيفية تحفيز أنفسنا :
وذلك بتوليد الحالة النفسية المطلوبة في أي موقف.. ويكون ذلك بالتحكم برسائل الجهاز العصبي فإذا كانت تعبر عن اليأس أو التعب أو القصوروغيره ..
فنقوم بتحويلها ذاتيا لمعنى الطموح والعمل والنشاط والقوة.. وذلك عبرالإشارات أو الرسائل الإيجابية التي نتعود عليهاونقوم بترسيخها في العقل الباطن باستمرار ويوميا.. حتى نصبح قادرين على إستعادة التحفيز مباشرة.. ويكون ذلك بحيل كثيره ..
منها تذكر موقف سابق بكافة تفاصيله تم النجاح فيه بكفاءة ونجاح.. أوبتخيل نتائج الهدف من الإتصال أو الموقف مع الآخرين..أو توقع النجاح في الموقفالإتصالي مع الآخرين عبر المشاعر وليس بالتفكير المنطقي ..
كيفية إدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين :
إدارة العاطفة بشكل سليم وإيجابي حقيقة هي السيادة الكاملة على الذات.. وإدارة العاطفة هي خلاصة معرفتنا بذواتنا ولحقيقة ما نريدفي أي شيء ولثقتنا في القدرة على حل المشاكل مع الذات ومع الآخرين.. وإمتلاك الحيل المتعددة والمختلفة لحلها.. والمرونة الكاملة في التعامل مع الأحداث .. وتفهم دوافعنا الذاتية ودوافع الآخرين.. وتوليد الحالات النفسية وتحفيزها على النجاح في الأشياء والقيام بها بتوقع وتسلسل وتدرج ونجاح ..