|
عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ!
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة.
شو بعدك صاحية بتعملي؟! ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي. وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية. وقال الدكتور سانجاي غوبتا، المحرر الطبي في شبكة CNN، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم. لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم. وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية. نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة. ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة. |
هههههههههههههههههههه
لو ع هالحال كان الناس ماعاد عندهم اي قدره ع تفكير كل الناس اربع وعشرين ساعه سهر لكن مو بعيده يعطيك العافيه |
مشكووووووره على المرور العطر
|
صحـيح .. آكيد و لآ مـآعتبر النوم من علامـآت الضعف لآن الله نفى عن نفسهـ صفة النـوم ..! عفوآ بس ليش بقـسم المطبخ !! تشكـرآآتي لكـ ع المـوضوع المفـيد .., ,’ |
شكرااااا لك فكـ وافكــ على الطرح الرائع
وتم نقل الموضوع لقسم الخاص فيه وشكرااا المرااقبين 3 يوووووووووووووه هههههههههههه النوم ؟ الدماغ ؟ المطبخ ههه ارجو طرح الموضوع في القسم المحدد له |
اشكرك اخوي فك وافك على المعلومة بس وش انسوي ضررررررروف العمل تجبرنا على السهر
والا انا عندي خبر ان كثر السهر هد الحيل |
يعطيك العافيه ع المعلومات
وش اسوي نفسي انام بس مااقدر احياناً تقبل وجووووووووووودي |
معلومات قيمه
يعطيك الف عافيه |
يسلمووووو ع المعلومات الررائعة
تسلم يمناك تقبل توووووووووووواجدي |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
| All times are GMT +3. The time now is 06:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا